Yoga nedir

Yoga sözcüğü dünyanın en eski anadili olan Sanskrit dilindendir. Yoga sözcüğü Yuj sözcüğü ile aynı kökten gelmektedir. Yuj boyunduruk demektir. Bu nedenle de Yoga kontrol etme anlamına gelmektedir. Yani Yoga vücudun, duyguların ve zihnin mükemmel kontrolü demektir.Aynı zamanda, Yoga birleştirmek anlamına da gelir, yani insanı evrendeki canlı ve cansız olan her şeyle birleştirmek demektir.